Empezamos con los intensivos de verticales, con Ivan G Torre. (http://www.ivangtorre.com/)
La clase estará adaptada a todos los niveles, la idea es ir sacando un intensivo al mes para ir progresando.
En la clase se trabajará el equilibrio de manos en suelo y objetos. Se buscará mejorar la conciencia del cuerpo y aprender y perfeccionar la técnica. El desarrollo de la clase sera:
- Calentamiento general y específicos. Trabajar la flexibilidad necesaria para las verticales.
- Ejercicios educativos y técnica
- Ejercicios complementarios a las verticales (apoyo en codos y puntales, quintas...)
- Físico orientado al fortalecimiento de los músculos implicados
- Variantes y alternativas
- Ejercicios para el autoaprendizaje
- Relajación
El intensivo dura 4h y cuesta 20€. En el polideportivo de la luz de tres Cantos.
Plazas limitas.
Para apuntarse, mandar un correo a circodiverso@gmail.com o wassap al 646 93 14 03
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