viernes, 22 de enero de 2021

MONOGRAFICO VERTICALES

 El trabajo de este intensivo consistirá en:


1. Primera parte grupal:  


- Calentamiento, prepa y flexi.

- Trabajo postural, educativos, línea-posiciones básicas. 

- Disociación y movilización diferente partes del cuerpo: cabeza, hombros, centro/cadera, piernas.

 


2. Segunda parte individual o grupos reducidos, según objetivos y deseos de los participantes.  






- Figuras específicas: de flexibilidad (sillita, 7, 4, mexicana), de fuerza (infernal) y subida a fuerza, torsiones y banderas.

- Trabajo educativo de cambios de peso para una mano.

- Una mano.

 


3. Tercera parte grupal:  


Auto masaje y estiramientos.

Telemadrid nos saca


LENGUA DE SIGNOS

Un alto número de personas de las Asociación hablan Lengua de Signos. En todos nuestros eventos se puede solicitar interprete. Nuestro compromiso con la inclusión de la Comunidad Sorda en todas nuestras actividades es total; por ello en caso de necesidad, no tienen más que escribir un email a circodiverso@gmail.com y desde ese momento cuenten con una persona interpretando.

#HAMBREDECIRCO

Malabarismo Funcional