Clases de aéreos para adolescentes, de 12 a 18 años. Fundamentalmente trabajaremos sobre las telas aéreas, incluyendo otros elementos periódicamente como la cuerda, los straps, aro o trapecio, sin dejar de lado las telas que serán nuestra base. Esta clase es multinivel, en la que veremos diferentes elementos técnicos como figuras, secuencias, caídas, nudos… consideramos las técnicas aéreas como una herramienta muy buena y útil para el desarrollo de las capacidades físicas y creativas de lxs jovenes, potenciar su autoestima y la confianza en si mismxs, además de ser un entorno familiar y seguro en el que desconectar de lo cotidiano y compartir una actividad diferente con otras compañeras. La profesora Marina fue en su adolescencia cuando descubrió esta disciplina y quedó maravillada hasta el punto de dedicarse actualmente profesionalmente a ello. Es por eso por lo que tiene una especial vinculación con lxs jóvenes de estas edades y en sus clases trata siempre de transmitir su pasión por los aéreos.
Este curso va dirigido a personas adultas, tanto a las que ya tengan una base de aéreos como a aquellas que quieran iniciarse en esta técnica. En todas las clases realizaremos un calentamiento específico del cuerpo y diferentes ejercicios de acondicionamiento físico para evitar lesiones y para preparar al cuerpo en los diferentes elementos técnicos y artísticos que posteriormente realizaremos en las telas. En el elemento aéreo exploraremos diferentes posibilidades, trabajando subidas, figuras, enlaces, caídas y haciendo un trabajo mensual de secuenciar, afianzar y limpiar lo aprendido. Cada persona trabajará en función de su nivel y de sus objetivos ajustando así la programación a las particulares necesidades de todxs lxs integrantes del grupo. La clase tendrá lugar los jueves de 19:00 a 20:30. Es una oportunidad única de superarte como persona y explorar y avanzar en este hermoso camino de las telas aéreas.
El acondicionamiento físico del cuerpo es fundamental para adquirir una buena base, para poder avanzar y lograr trucos más complejos y sobre todo, para tener el cuerpo preparado para los elementos que realizamos con seguridad y no hacernos daño. Cuantas veces has sentido en clase que hay alguna secuencia o truco que no te sale porque te falta fuerza? Os traemos una clase semanal única y exclusivamente enfocada a la preparación física para tu disciplina. Marina es fisioterapeuta y profesora de aéreos y te acompañará a preparar tu cuerpo de forma segura para que puedas progresar en tu elemento. En función de tu estado físico inicial y tus objetivos pautaremos una tabla de entrenamiento semanal con los ejercicios adecuados para ti. Para más info puedes consultar en @mannndarina o en el 671240096.
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